Coaching Running & Trail à la carte

Découvrez les nouvelles formules proposées par Running Conseils

Formule 1

3 séances à planifier au maximum sur 4 semaines, comprenant :

  • Analyse statique et dynamique
  • Correction de la technique de course, pliométrie, gainage, streching
  • Calcul de votre VMA et FCM
  • Plan d’entraînement personnalisé
  • Coaching général (nutrition, préparation à une compétition, habillement, etc.)

Prix : 350 CHF

 

Formule 2

10 séances à planifier au maximum sur 3 mois, comprenant :

  • Analyse statique et dynamique
  • Correction de la technique de course, pliométrie, gainage, streching
  • Calcul de votre VMA et FCM
  • Plan d’entraînement personnalisé
  • Coaching général (nutrition, préparation à une compétition, habillement, etc.)
  • Suivi personnalisé jusqu’à la compétition (entrainement spécifiques)

 Prix : 1000 CHF

Les coachs

Rubén

Rubén

Coach Running & Trail


Spécialiste dans le conseil des chaussures de sports depuis une dizaine d’années.

Formations: Clinique du coureur, EAD Concept, orthopédie, Volodalen, Swiss Athletics

Disciplines : Route et trail

 

Rudy

Rudy

Coach Running & Trail

Professeur d’éducation physique et coach

Disciplines : Route, Trail, Fitness, Triathlon