Coaching Running & Trail à la carte
Découvrez les nouvelles formules proposées par Running ConseilsFormule 1
3 séances à planifier au maximum sur 4 semaines, comprenant :
- Analyse statique et dynamique
- Correction de la technique de course, pliométrie, gainage, streching
- Calcul de votre VMA et FCM
- Plan d’entraînement personnalisé
- Coaching général (nutrition, préparation à une compétition, habillement, etc.)
Prix : 350 CHF
Formule 2
10 séances à planifier au maximum sur 3 mois, comprenant :
- Analyse statique et dynamique
- Correction de la technique de course, pliométrie, gainage, streching
- Calcul de votre VMA et FCM
- Plan d’entraînement personnalisé
- Coaching général (nutrition, préparation à une compétition, habillement, etc.)
- Suivi personnalisé jusqu’à la compétition (entrainement spécifiques)
Prix : 1000 CHF
Les coachs
Rubén
Coach Running & Trail
Spécialiste dans le conseil des chaussures de sports depuis une dizaine d’années.
Formations: Clinique du coureur, EAD Concept, orthopédie, Volodalen, Swiss Athletics
Disciplines : Route et trail
Rudy
Coach Running & Trail
Professeur d’éducation physique et coach
Disciplines : Route, Trail, Fitness, Triathlon