Rubén SANDIANO

Responsable Running Conseils

Jeunesse : Depuis l’âge de 5 ans je pratique le rugby. Par la suite j’ai également pratiqué le football, le handball, et le judo.

Adolescence : Mes sports de prédilection restent le judo et le rugby. Mais j’ai aussi découvert l’endurance à travers la course à pied, le cyclisme et la natation.

Âge adulte : Toujours adepte de rugby et course à pied, je reste très polyvalent et apte à pratiquer toutes sortes de sports. De nombreuses blessures sportives accumulées sur les années m’ont redirigé sur des sports d’endurance tels que la course à pied, le trail et la marche en montagne.

Expériences et compétences

• En orthopédie sportive : analyse en dynamique et statique  pour donner des diagnostiques et conseils pour améliorer la foulée en préventions des blessures.
• Traitements en angiologie qui concerne les habits compressifs et les bas de contention. Spécialité concernant une grande majorité des sportifs.
• Coaching personnalisé pour améliorer le style de course, la préparation pour une compétition depuis 2011
• Exploitant d’un magasin spécialisé dans la course à pied à Montreux durant 5 ans

Mon esprit sportif

• Pratiquer le sport dans la bonne humeur
• Partager mes connaissances
• Partager mes formations
• Utiliser mes expériences pour éviter les blessures sportives